酵素ダイエット効果と口コミ、断食は正しい？実際に使用した率直な感想！

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酵素ダイエットの効果はある？

夏が近づくと毎年気になったり、ハロウィンの仮装の時も
着れる仮装道具で気になったり、クリスマスでも気になったり
するのが、お腹や背中、脚や腕のついた脂肪！

とにかくどんな季節でもイベントがあると、自分の体型って気になりますよね。

そんな時によく検索されるのが、酵素ダイエットやファスティングダイエット
という短期間でのダイエット方法です。

一時期、爆発的な人気も高まり酵素ダイエットの効果や口コミも多くでてきましたが、
様々な意見があり、何を信じていいのわからないなんてこともありますよね。

そこで、私も実際に酵素ダイエット（ファスティングダイエット）経験者として、
実際に私がやってみた酵素ダイエット（ファスティングダイエット）の率直な感想と、
効果についてまとめたいと思います。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）の口コミは？

載せたのはほんの一部ですが、効果が全くないという人と、効果があるという人で多く分かれるのが、酵素ダイエット（ファスティングダイエット）の口コミのようです。

では、実際のところはどうなのでしょうか？？

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）に向いていない人は？？

実際に私も酵素ダイエット（ファスティングダイエット）を経験してみて、これは向いていない人が正直いると思います。

⓵痩せたいという気持ちがあんまりない人

⓶食べることが生きがいの人

上記に当てはまる人にとっては、やはり酵素ダイエット（ファスティングダイエット）は結構食欲の面では大変ですので、おすすめはできません。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）に向いている人は？

では逆に酵素ダイエット（ファスティングダイエット）に向いている人はどんな人なのでしょうか？

⓵とにかく短期間で体重を落としたい人

⓶痩せる為なら、ある程度の食欲は我慢できる人

⓷痩せる目的が明確な人

⓸痩せる以外の効果もほしい人　※後ほど記載します。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）を実際にやってみての効果は？？

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）についての様々な口コミがありますが、実際に私が経験してみての率直な感想としては

効果がかなりある！！

ということでした。

私が実際に行ったのは、

3日間の準備期間

3日間の実施期間

3日間の回復期間

の合計9日間ですが、結果としては6Kg減りました。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）中に大変だったことは？

私が酵素ダイエット（ファスティングダイエット）を実施した時は、知り合いと一緒に5人でやったのですが、効果は人それぞれでした。

ただ、全員痩せることには成功しましたが、減った㎏はそれぞれです。

そしてそんな体験の中で、大変だったこともやはり人それぞれで感覚が違い、面白いなとは思ったのですが、

私が一番大変だったのは、実施の3日目に脳の回転が悪くなった

ということです。

私は仕事がら人前で話すことも多いのですが、酵素ダイエット（ファスティングダイエット）の3日目の一番身体の栄養が無い時に

やはり糖質が極端に少なくなると、脳の回転が悪くなるという事を実感しました。

次、どんな言葉を話せばいいのか？何を言いたかったか？

など、いつもならすらすら出てくる言葉を、酵素ダイエット（ファスティングダイエット）中は所々で頭の回転が悪いなという感じがしました。

もちろんお客さんは全く気付かなかったようですが、それが結構大変でしたね。

私が苦労したのはそんな感じですが、その他の一緒にやっていた知り合いの苦労したことといえば

・とにかく空腹が大変

・隣で食事をしている人を見るとイライラしてきた

・主婦の人で自分は食事ができないのに家族の食事をつくるのが精神的に大変

などなど、やはり今まで当たり前に食べていたり、極端な空腹を経験していないと、大変のようです。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）の体重以外の効果は？

実際に酵素ダイエット（ファスティングダイエット）をやってみて驚いたのが、体重以外の効果でした。

これも個人差があるようですが、私の実体験と私の知り合いの感想をまとめると酵素ダイエット（ファスティングダイエット）後の変化がありました。

・嗅覚が敏感になり、今まで何気なく過ごしていた空間の臭いがよく分かった。

・味覚がとにかく敏感になって、コンビニの弁当が塩分が多いことがよく分かった。

・とにかく身体が軽くなり、思考もクリアになった。

・酵素ダイエット（ファスティングダイエット）後は多少体重は戻るものの、体質が変わり、太りにくくなった。

・健康になった。

これは全て実体験によるものですので、個人差はあると思いますが、実際に私や、周りの知り合いは上記のような変化があったんです！！

また、これは酵素ダイエット（ファスティングダイエット）のおかげかどうかのたしかな立証はありませんが、

妊娠した

とう人もいました。

今までなかなか恵まれていなかったのですが、酵素ダイエット（ファスティングダイエット）後の1ヵ月で妊娠したことがわかったという友人もいました。

これもあくまでもたまたまかもしれませんが、実際に酵素ダイエット（ファスティングダイエット）をすると身体の毒素を一度全て出す感じが

ありますので、可能性としてはないことはないと思いますね。

酵素ダイエット（ファスティングダイエット）まとめ

以上が実際に私が経験をした、効果となります。

何度も言いますが、個人差があるので絶対に効果を保証するものではありませんが、私は酵素ダイエット（ファスティングダイエット）をやってよかったと思いました。

長年蓄積された身体の毒素を一度排出してみると、ダイエット以上の効果があるなと感じました。

そして何よりも今年の夏こそは痩せたいと考えている人は是非おすすめします。

毎年夏前にダイエットを決意はするものの、なんだかんだで毎年変化の無い人はとにかく多いようです。

・痩せて着たい服を着る！！

・痩せた自分に自信をつけたい！！

・なにもやり遂げたことが無いので、ダイエットをやり遂げたい！

・子供にとって自慢の母親でいたい！！

・痩せて彼氏がほしい！！

・海で毎年日焼けを言い訳にお腹を隠しているが、いい加減堂々と水着を着たい！！

・もっと人生を自分らしく生きたい！！

これが実際に実現できるのも酵素ダイエット（ファスティングダイエット）だと実感しています。

 

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