きゃりーぱみゅぱみゅのダイエット方法！太ってる？痩せた？身長体重は？

きゃりーぱみゅぱみゅさんといえば、独特の可愛らしいルックスとメルヘンな世界観の楽曲が人気の女性歌手です。

ほっそりとしていながら、バストが大きいきゃりーぱみゅぱみゅさん。お人形さんのような彼女の容姿は女性の理想でもありますよね。

華奢なきゃりーぱみゅぱみゅさんですが、実は太ったり痩せたりを繰り返しているとのことなんです！

では、きゃりーぱみゅぱみゅさんは、どのような方法でダイエットを行い、成功したのでしょうか？

ここでは、きゃりーぱみゅぱみゅさんのダイエット方法をご紹介します。

【きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法】プロフィール

CDTVありがとうございました pic.twitter.com/s7PgNdwohV

— きゃりーぱみゅぱみゅ (@pamyurin) 2018年12月31日

https://www.instagram.com/p/Bmj6b7fhEdT/

生年月日　　　1993年1月29日

出身　　　　　東京都

星座　　　　　水瓶座

血液型　　　　B型

身長　　　　　158cm

体重　　　　　非公開

スリーサイズ　B87　W非公開　H非公開

正式名はきゃろらいんちゃろんぷろっぷきゃりーぱみゅぱみゅ。

2009年に原宿で撮影したストリートスナップがきっかけで読者モデルに。

2010年に歌手活動を開始。

2011年、メジャーデビューシングル収録曲のPONPONPONが注目を集め、以降は日本にとどまらず、世界中で大活躍しています。

きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法①もやしダイエット

結構な偏食家だというきゃりーぱみゅぱみゅさん。

本人曰く大食いで、野菜を食べない肉食女子とのこと。

そんなきゃりーぱみゅぱみゅさんが行ったのがもやしダイエットです。

野菜は好きじゃないけど、もやしは好きすぎて毎日食べていたら、1週間で4㎏も痩せたそうなんです。

そんなもやしダイエットのメリットを見ていきましょう。

まず、もやしのいいところは季節を問わず手に入り、安価であること。

そして、栄養価がとても高いことです。

カリウム、ビタミンC、食物繊維をたっぷりと含み、それらはしべてダイエットに効果的な栄養素です。

それに、もやしは低カロリーなので、たくさん食べてもOK。空腹によるストレスを軽減してくれます。

腹持ちもいいので、置き換えの他にどうしても夜にお腹が空いた場合でも罪悪感なく食べることができます。

おススメは大豆もやしです。頭に大きな豆が付いているもやしで、通常のもやしに比べて栄養素がおよそ2倍と言われているんです。

ストレスが少なく、結果が期待できるダイエット方法のようですね。

きゃりーぱみゅぱみゅさんは、ゆでたもやしに青じそドレッシングをかけて食べていたそうですよ。

青じそドレッシングはドレッシングの中でも低カロリーでさっぱりとたべられますので、ダイエットに向いています。

きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法②クリーム玄米ブランダイエット

前髪分厚くぱっつんしてもらいました pic.twitter.com/m4aWg1w68H

— きゃりーぱみゅぱみゅ (@pamyurin) January 5, 2019

また、きゃりーぱみゅぱみゅさんはクリーム玄米ブランでもダイエットを行っています。

現在はコンビニやドラッグストアでも買えるようになりましたね。

クリーム玄米ブランは、アサヒグループ食品から販売されている栄養補助食品です。

豊富な栄養素と、様々な味で女性を中心に人気の食品です。

クリーム玄米ブランダイエットは、食事の代わりに置き換えて食べるダイエットが効果的なようです。

味のバリエーションが豊富なので、飽きずに続けられるのがうれしいですね。

ただ、糖質が高めなので、食べ方には注意が必要なようです。

お菓子かわりに食べていると、かえって太ってしまうなんてケースもあるようですので、あくまでも食事の置き換えとして食べるようにしましょう。

きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法③ささみ＆プロテインダイエット

次にきゃりーぱみゅぱみゅさんが行ったのは、ジムに通いながらの食事制限でした。

主に食べていたのはささみなどのたんぱく質。

なんと、女子なのにプロテインを飲んで運動に励んでいたと言います。

きちんと運動したおかげで、痩せた後もリバウンドなしで体重をキープできているのだそう。

プロテインは筋肉をつけるために飲むと思っている人が多いですが、実は「高たんぱく食品」なのです。

人間の体はたんぱく質でできています。

つまり、筋肉を育てるにはたんぱく質が必要不可欠なのです。

ささみやプロテインでたんぱく質を摂りながら、ジムで運動をするというのは理にかなったダイエットと言えるでしょう。

きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法➃加圧トレーニングとキックボクシング

加圧トレーニングとキックボクシングと縄飛びをしてるうちにタイカンがいい感じになってきました。1本線☝🏻️ pic.twitter.com/VTJrNmslWZ

— きゃりーぱみゅぱみゅ (@pamyurin) 2016年8月1日

きゃりーぱみゅぱみゅさんは、加圧トレーニングとキックボクシングにも取り組んでいます。

以前、腹筋の写真をSNSで公開してかなり話題になりましたね。

あのかわいらしい顔からは想像もできない、縦に割れた腹筋を画像を公開しました。

加圧トレーニングとキックボクシングの他にも縄跳びもやっているようです。

やはりどんなに忙しい人でも、しっかりのダイエットをする時間も確保しているんですね。

素晴らしいです！！

きゃりーぱみゅぱみゅダイエット方法まとめ

きゃりーぱみゅぱみゅさんのダイエットは、本人と同じく個性的なものでしたね。

①もやしを食べまくるもやしダイエット

②クリーム玄米ブランを食べるクリーム玄米ブランダイエット

③たんぱく質を摂取して運動

➃加圧トレーニングとキックボクシング＆縄跳び

きゃりーぱみゅぱみゅさんは、一度ダイエットをすると決めたら、体重が減るまで徹底的にダイエットを行うようです。

そのストイックさが、あのスタイルを維持している一番の理由なのかもしれません。

ダイエットで一番大切なのは、コツコツと毎日続けること。

きゃりーぱみゅぱみゅさんのダイエット方法は、そのことを教えてくれています。

あなたもきゃりーぱみゅぱみゅさんを見習って、お人形さんのような美ボディを手に入れませんか？