プロテインの女性への効果は？プロテインによって意味が違う理由！

何回かに分けて、女性の為のプロテインを効果的に飲む方法などを投稿してきました。

 

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さて、プロテインの効果や必要性、飲む量などはなんとなくでいいので理解はできましたでしょうか。

では、ここまでわかってくると今度は具体的にどんなプロテインがいいのか悩みますよね。

もちろんメーカーによってそれぞれの特徴もあったりしますが、今回はプロテインをはじめて飲む人向けに、個人的なグループ分けをしましたので、興味のある人は見てもらえればと思います。

※あくまでも個人的な感想になりますので、一つの参考にしてもらえればと思います。

飲みやすさを重視したプロテイン

まずは、プロテインが初めての人がぶち当たる壁が、飲みにくさではないでしょうか。

最近は、昔と比べると数段飲みやすくはなっていますが、まだ抵抗のある人は多いようです。

そこで個人的におすすめはこれです。

 

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アクアプロテインという名前の通り、まるでジュースのような感覚でゴクゴク飲めますので、運動中でも大丈夫です。
はっきりいって、プロテインの枠を超えています。

プロテイン初心者にはおすすめになりますし、成分としても普通のプロテインと変わりません。

ただ、味の種類が2種類しかないので、選ぶ幅は少ないです。

味を重視したプロテイン

続いては味を重視したプロテインです。

最近のプロテインはどのメーカーも味がおいしくなっていますので、ここで紹介する以外にも、おいしいプロテインはあると思いますが、

個人的におすすめなプロテインを紹介します。

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DNS women ホエイフィットプロテイン ショコラ風味 スポーツサプリメント D21000170101 価格:4,104円 (2018/11/2 16:08時点) 感想(0件)

元々、DNSというメーカーのプロテインパッケージは男性向けにつくられていましたが、女性向けに発売されたプロテインになります。

また、味もショコラという事で甘いものが好きな人にもおすすめです。

パーケージが気にならなければ、同じDNSプロテインの、マンゴーや、ストロベリーなんかもおいしいですよ！！

『DNS　プロテイン』で検索をしてみてください。

女性に人気のソイプロテイン

そして女性に人気があるのが、ソイプロテインです。

ソイとは『大豆』を使用したプロテインになります。

大豆に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンを活性化させたりという効果がある為、女性に人気があります。

一例にはなりますが、ソイプロテインを飲んでから生理痛が治まったなんてこともあるそうです。
※確約ではありません。

 

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ソイプロテインも多くの種類がありますので、色々見てみるといいかもしれません。

『ソイプロテイン』で検索してみてください。

まとめ

プロテインがはじめてという人は、まずは飲みやすさを重視した方がいいと思います。

いくら製品がよかったり、栄養がよかったりしても、飲みにくかったら続きませんからね。

そして慣れて来たら色々とチャレンジをして見るといいと思います。

まずは色々と調べてみることをおすすめします。