【20代・30代・40代女性ダイエット方法】姿勢が人格を変える？

20代・30代・40代女性ダイエット方法！

ここでは、20代・30代・40代のダイエット方法を知りたい女性や、ダイエットを過去に失敗をしてきた女性、またはこれからダイエットをしたいと思っている女性向けのコラムになります。

どちらかというとダイエットの対しても精神的な部分を中心に個人的な意見を加えて書いています。

個人的な主観もありますので、あくまでもそういった考え方もあるといった感覚で読んてもらえれば幸いです。

今回は、「姿勢が人格を変える？」がテーマです。

あなたは周りからどう見られていますか？

あなたは周りからどのように見られているでしょうか？

とはいっても、人はそれぞれの環境によって立場も違えば責任も違うため、キャラまで変わったりします。

例えば職場ではとても真面目な印象で見られている人でも、プライベートでは面白いキャラクターだったり・・・。

職場では責任のある役職のある立場のため、威厳を保とうと演じているが、友達からは反対に天然キャラに見られていたり・・・。

職場ではとにかくおとなしい無口の人と見られているが、家ではめちゃくちゃ明るい人だったり・・・・。

またはそれが全て反対だったり

などなど、人はその立場や環境によってその環境にあった自分を演じたり、勝手にそのキャラになってしまったり、場合によってはそのキャラを演じないと職場でやりづらかったりしたりと、様々なパターンがあります。

長い期間働いている職場や仲の良い友達との間では、あなたと話をしたり、あなたの行動や考え方で、あなたという人間が判断をされます。

しかし、まだ慣れない職場や、全く知らない人との初対面、またはSNS上ではあなたとまだ話したことがない人が多くあなたの行動や考えが他人には全くわかりません。

そんな時に人はどうやって、その人を判断するのでしょうか？

見た目でその人の印象を判断

人が情報を判断するときに、目で見た情報が判断材料の全体の83％を占めるといわれています。

要するに、ほとんどの人が他の人を見るときに見た目である程度その人の人間性を判断しているということになります。

正確に言うと、目で見てそれを脳で自分の解釈で判断をしています。

例えば、過去に出会った人にその人が似ていると、何となく脳で、過去に出会った人と重ね合わせてしまい、その過去に出会った人に良い印象があれば、その人も良い印象になり、悪い印象を持っていればその人も悪い印象になります。

人間の脳は自分い都合がいいようにできていますので、勝手に見た目でそういった判断をしているんですね。

表情と姿勢でその人の印象が全く変わる

そして見た目で判断をする材料としてとにかく大きな影響を与えるのが、表情と姿勢です。

当然、笑顔の人には良い印象を持つことが多いですし、しかめっ面の人や全然笑わない人は悪い印象になることが多いですよね。

表情とともに姿勢も見た目でその人の印象を決定づけます。

猫背でうつむき加減の人なら、

『暗そう』

『元気なさそう』

『マイナス』

などなど、よい印象はないですよね。

そして印象だけならいいのですが、見た目で一度そういったイメージを持ってしまうと、話し始めも『そういった人』という勝手な解釈で接することになってしまうことが多いです。

『なんか暗そうだから極力話さないようにしよう』

『挨拶しても返してくれなそうだから挨拶はやめておこう』

『表情も暗いから、こっちは笑顔はやめよう』

とてもネガティブなことを書いていますが、無意識のうちにそういった判断をして、その人と接してしまうことがあるかもしれません。

そうなると表情や姿勢のせいで、本来は笑顔で話したいのに、周りの人もなぜか笑顔がなくなったり、話してくれなくなったりします。

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姿勢が人格を変える？

そういったことが1日だけならそんなに影響はないかもしれませんが、毎日続くといつの間には表情や姿勢だけでなく、人格までも表情や姿勢に見合った人間になってしまします。

だって自分と出会う人がみんな暗かったり、表情がなかったり、つまらなそうだったら、少なからず影響を受けますし、見える世界も暗く見えますよね。

もし周りの人が暗い人が多いと感じたり、笑顔がない人が多いなと感じたりしたら、もしかしたらあなたの表情や姿勢の影響かもしれません。

周りにばかり目を向けるのではなく、一度自分自身に、目を向けてみてもいいいかもしれないですね。

少し大げさな内容かもしれませんが、少なからず姿勢が周りの人の態度を変え、自分の人格にも影響を与える可能性はあります。

是非、一度自分の表情や姿勢を確認してみてはいかがでしょうか。